اسباب بروز البطن‎

[معلومات العضو متعب الصخابره]

اسباب بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .



ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..
1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.


13- تجنبي النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.

 

 

 

 

[معلومات العضو سلامه]

يعطيك العافيه على النصائح المفيده

 

 

 

 

[معلومات العضو عبدالكريم العماري]

يعطيك العافية أخوي متعب على الموضوع المفيد ولاهنت

 

 

 

 

[معلومات العضو ابو حسين الدوسري]

الله يعطيك العافيه اخوي متعب على العلومات النيره
لك تحياتي وتقديري

 

 

 

 

[معلومات العضو ابومبخوت الدوسري]

يعطيك العافية أخوي متعب على الموضوع المفيد ولاهنت

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامه

يعطيك العافيه على النصائح المفيده

سلامه

يعطيك العافيه على مرورك الطيب

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالكريم العماري

يعطيك العافية أخوي متعب على الموضوع المفيد ولاهنت

عبد الكريم العماري

لاهنت ويعطيك العافيه على مرورك الطيب

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسل الأجاويد

الله يعطيك العافيه اخوي متعب على العلومات النيره
لك تحياتي وتقديري

نسل الأجاويد

يعطيك العافيه على مرورك الطيب

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبومبخوت الشكرة

أبومبخوت الشكرة

يعطيك العافيه على مرورك الطيب

 

 

 

 

[معلومات العضو حنان الوله]

يعطيك العافية على الطرح وشكرا تقبل مروري

 

 

 

 

[معلومات العضو آلأرجــٌوآنْ]

متعب الصخابره

موضوع ونصائح مفيده لصحة الجسم قبل أن يكون سبب لبروز البطن

الله يعطيك الصحه والعافيه واشكرك جدا

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان الوله

يعطيك العافية على الطرح وشكرا تقبل مروري

حنان الوله


يعطيك العافيه على مرورك الطيب

 

 

 

 

[معلومات العضو متعب الصخابره]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلأرجــٌوآنْ

متعب الصخابره

موضوع ونصائح مفيده لصحة الجسم قبل أن يكون سبب لبروز البطن

الله يعطيك الصحه والعافيه واشكرك جدا

الارجوان

ذابح نفسي كل يوم العب كوره خايف من بروز البطن هههههههههه

يعطيك العافيه على مرورك المميز

 

 

 

 

[معلومات العضو مبارك الغييثي]

اخوي متعب بيض الله وجهك على النصائح المفيدة لك كل الأحترام والتقدير

 

 

 

 

[معلومات العضو عجب الشرافي]

نصائح رائعه جدا
يعطيك الف عافيه اخي متعب
وبالنسبه الي بتمنى يطلعلي بطن
لانو بسمع انو العرب بحكوا عنو وجاهى
هههههههههه
تقبل مروري
اخوك
عجب الشرافي