![]() |
#1 | ||||||
|
![]() السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان . وساوس الشيطان والذنوب • كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر. • عدم التركيز وكثرة السهو . • فقر الدم ونقص الحديد. • الإرهاق الذهني وقلة النوم . • عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء. • القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده. وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله • أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر. • أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره. • الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم. • الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه . • عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ. • تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات (ب) بانواعه سواء في اللحوم او البقول، وفيتامين ( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.
|
||||||
|
![]() |
![]() |
#2 | ||||
|
![]() يعطيك العافية اختي بنت الذيب على الاسباب والارشادات لتجنب كثرة النسيان وبارك الله فيك...موضوع مميز..
|
||||
|
![]() |
![]() |
#3 | ||
|
![]() الله يعطيك العافية أختي بنت الذيب على المعلومات المفيدة
|
||
|
![]() |
![]() |
#4 | ||
|
![]()
|
||
|
![]() |
![]() |
#5 | ||||||
|
![]()
التمييز في مروركم يابوفهد
بوركت على تواصلك الدائم
|
||||||
|
![]() |
![]() |
#6 | ||||||
|
![]()
ربي يعافيك ياالعماري
بوركت على تواصلك الدائم
|
||||||
|
![]() |
![]() |
#7 | ||||||
|
![]()
الجمال في حضوركم ياابوشافي
بوركت على تواصلك الدائم
|
||||||
|
![]() |
![]() |
#8 | ||
|
![]() يعطيج العافيه بنت الذيب
|
||
|
![]() |
![]() |
#9 | ||
|
![]() يعطيك العافيه بنت الذيب على هذه المعلومات .
|
||
|
![]() |
![]() |
#10 | ||||
|
![]() بصراحه تستحقين الامتياز على موضوعك
|
||||
|
![]() |
![]() |
#11 | ||
|
![]() ـآلله يجــــــــزـآكــ كل خ ــير
|
||
|
![]() |
![]() |
#12 | ||
|
![]()
|
||
|
![]() |
![]() |
#13 | ||
|
![]()
|
||
|
![]() |
![]() |
#14 | ||
|
![]()
|
||
|
![]() |
![]() |
#15 | ||
|
![]()
|
||
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
إعلانات نصية |
منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية | |||
![]() |
![]() |
||