نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

[معلومات العضو بن مشخص المسعري]

السلام عليكم

نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس

ويمارسها الصغير قبل الكبير

لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين

فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى

ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب .

سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صكمه (السكتون) والتى نامل ان

تساعدهم على التدريب باسلوب علمى .

((الرمايه واقفا))

يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون

فى وضع الوقوف.

ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين

القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل

قدر ممكن من الحركه

اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا

عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك

((الرمايه راقدا))

من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه.

وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة

اليد دون اى توتر او شد.

من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام

((الرمايه جالسا))

من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه

لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد

من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه

لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف

ملا حظه هامه

اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز

 

 

 

 

[معلومات العضو سالم الغريري]

بيض الله وجهك يا ابن مشخص


واحسن شي ان الواحد يكتم نفسه اذا جاء يرمي عشان ما يصير اهتزاز

بس ساعات الواحد يكون مستعجل ويبي يرمي قبل ما يطير صيده ولا يقدر يعدل وضعيته


الف شكر لك على الموضوع المميز

تحياتي لك

 

 

 

 

[معلومات العضو ماجد]

لاهنت يا بن مشخص على المضوع الاكثر من رائع

 

 

 

 

[معلومات العضو فهد الغريري]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخوي العزيز ابن مشخص المسعري

بيض الله وجهك على هذي النصايح القيمه

والتي سوف يستفيدمنها الجميع ان شاء الله

وخاصه ان موسم المقانيص على الابواب

تقبل تحياتي وتقديري

اخوك / فهد الغريري,,

 

 

 

 

[معلومات العضو بن مشخص المسعري]

سالم الغريري


ماجد

فهد الغريري


مرحبا ومسهلا وبيض الله وجيهكم يالربع على ردودكم وتعقيباتكم الطيب


عزالله صدقت ياسالم بعض الاوقات الواحد مايلحق على الصيده كانه بيتفنن........ماله كود يرمي بيديه ورجليه

 

 

 

 

[معلومات العضو مترك المسعري]

مشكور اخوي ابن مشخص المسعري



و لا هنت و لا تبطي بجديدك يالغالي ,,,,