[معلومات العضو ابتسامة دفى]

~ الفرق بين " النوم نهاراً والنوم ليلاً " الفرق الكبير بين النوم ليلاً و النوم نهاراً . فالنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً بسبب ما فيه من ضوضاء و صخب و ضوء قوي و كلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي . و قد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم ، و أن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه . وعموماً فإن من فوائد النوم انعكاس الحرارة إلى الباطن حيث يتم هضم الطعام واستراحة أعضاء الجسم . ~ قال تعالى : (( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا )) ( الفرقان 47) و قال تعالى : (( وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ )) ( الروم 23 ) ~