بسم الله الرحمن الرحيم
جبت لكم نصائح بسيطة لجعل حياتكم أفضل
==============
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم
2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
5- العب ألعابا مسلية يوميا
6- إقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي: (( صلاة ,, تسبيح , , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خلال يقظتك
10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, واقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع المؤلمة,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- أعلم أن الحياة مدرسة .. وأنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
17- كل إفطارك كالملك .. وغدائك كالأمير .. وعشاءك كالفقير ..
18- ابتسم .. واضحك أكثر
19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين
20- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجديه .. { كن سلسا وعقلانيا }
21- ليس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ..
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك
23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات ..
24- الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))
25- سامح الجميع دون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به دائما
27-أحسن الظن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيدة أو سيئة )) ثق بالله بأنها ستتغير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتني بهم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس فيها متعة أو منفعة أو جمال
31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))
32- الأفضل قادم إن شاء الله ولا محاله
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..
34- اعمل الشيء الصحيح دائماً
35- اتصل بوالديك .. وعائلتك دائماً
36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا .. دائما
37- اعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للآخرين ..
38- احفظ حدودك ..
39- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- أحبكم بالله
================