الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق. بارك الله فيك على المعلومع الرائعه دام ابداعك احترامي وتقديري
0 أرْبَعُ رَحَلات إجْباريَّة صَغِرْتي في عَيْني يا دُنْيايَ !0 اطرد السموم من جسدك بالفواكه والخضار0 كم سرعتك وانت تمشي على الصراط المستقيم0 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم0 إنٍثَرٍ خٍلَفٍگ آلزٍهُوٍرٍ وٍأصِبُرٍ َقِليًلآ تِرٍىٍ نٍوٍرٍآ .,