[size=7][ft=Simplified Arabic][color=#000000]أخواني وأخواتي اعضا منتدانا الرائع بجهودكم وتكاتفكم مارأيكم في موضوع السهر وخاصتآ في ألأجازه الصيفيه مع العلم ان جميع الدراسات تفيد بأن نوم اليل أوجزء منه يفيد كثيرآ خلايا المخ ويطيل العمر بأذن الله وأن السهر يولد الجنون وقد حدث هاذا كثير بألأضافه إلى مايصاحب السهر لدى الشباب هداهم الله من امور قد لانعلمها ومنها مثلآ اكتساب عادة التدخين ومن ثم ألأنحراف لاسمح الله وتقبلوا تحياتي وسلامي[/color][/ft][/size]