هكذا طبعي لا استطيع تغييره

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 10:48 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

[ هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع ]

مقولة يكررها الكثير منا كتبرير لبعض تصرفاتنا غير المقبولة باعتبارها من طباعنا التي لا تتغير ، هذه المقولة ليست صحيحة والدليل أن الاسد والحيوانات المفترسة تطيع مدربها في السيرك وتستسلم له وتتخلى بذلك عن طبعها وسلوك الغابة الذي يميزها تحت تأثير التدريب المنتظم والمستمر .

معنى هذا أننا نتهرب من تحميل أنفسنا مسؤلية سلوكنا الخاطئ دون أن نكلف أنفسنا عناء محاولة تعديله بل نختار الطريق السهل بأن نكرر المقولة السابقة .

والآن كيف نحسن سلوكنا ونغير طبعنا

أولاً : لابد من الاعتراف بيننا وبين أنفسنا بخطأ السلوك الذي نريد تعديله فالاعتراف بالخطأ هو بداية الطريق لتصحيحه .

ثانياً : الإرادة ، إذ لابد أن نملك الحافز والرغبة القوية لتعديل السلوك الخاطئ ، وأن نؤمن بأن تعديل السلوك ليس أمراً مستحيلاً مهما كان ذلك السلوك راسخاً ومعقداً .

ثالثاً : المواظبة والصبر ، فكما أن تعديل السلوك تحت لإشراف المعالج المختص يحتاج إلى بضعة أشهر في المتوسط فقد يحتاج إلى مدة أطول إذا كان يتم بصورة ذاتية .

رابعاً : إستخدام أسلوب التدعيم والإثابة يساعدنا على تعديل السلوك ، أي أن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً وأن يكافئ نفسه كلما استطاع تغيير سلوكه للأفضل .

خامساً : إستخدام أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التشجيع الذاتي الذي يفيد مثلا في تعديل طباع الخوف ، أي أن يقترب الفرد تدريجياً مما يخاف منه مع تكرار عبارات التشجيع الذاتي لنفسه وفي كل مرة يقترب أكثر وأكثر ومع مرور الوقت سيجد نفسه يقوم بالعمل الذي كان يخاف منه بعد أن أزال الخوف تدريجياً من قلبه واكتسب طبعاً جديداً .
أخيراً : نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع 0
أخوكم/ المخــــــــــــــــــــــــــــــــــرج

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 12:04 PM

الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع

أخوك عاشق هريسان

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 12:11 PM

يعطيك العافيه اخي المخرج على الطرح الرائع

تحياتي وتقديري~ْ،

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 12:40 PM

ومن ينفذ مآ قلت !

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 04:12 PM

أخــوي عاشق و أبو فهد و ناصر ..
شاكر لكـم مروركـم الكريم وردكـم المميز ..
دمتم بود وسعادهـ ..
أخوكم/ المخــــــــــــــــــــــــــــــرج

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 04:18 PM

بارك الله فيك أخي المخرج

موضوع قيم لا هنت على عرضه لنا

وفقك الرحمن ...

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 04:31 PM

يعطيك العافيه موضوع..

استفدت بقرآته..

واتمنى ان اطبقه.. لله درك ع طرحك..

بورك فيك نبراسا للخير

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 06:39 PM

الله يعطيك العافية تقبل مروري

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 09:36 PM

الأخ الفاضل أبو نواف الدوسري
ما أجمل هذا المرور
وكم أسعدنى أطرائك القيم
لك كل التحايا0
أخوكم/ المخــــــــــــــــــــــــــــــرج

**معلومات** **العضو** · 09-10-2010, 10:02 PM

يقول الشاعر :

يزول التطبع والطبيعه ماهيب تنزال
ومن ركب طبع غير طبعه غدا حوسه . . .

بالفعل الطبع مايتغير . . .

شكرا أخوي المخرج . . .

**معلومات** **العضو** · 10-10-2010, 12:00 PM

الأخ الفاضل راشد المقابلة
الأخ عقاب آل بريك
أشكركم على هذا المرور
الذى أسعدنى وأثلج صدري
لكم كل التحايا 0
أخوكم/ المخــــــــــــــــــــــرج

**معلومات** **العضو** · 10-10-2010, 12:05 PM

الأخت الكريمة نسناس الهوي
الأخت الكريمة حنان الوله
ما أجمل مروركم والأطراء
الجميل لكم كل الود0
أخوكم/ المخـــــــــــــــــــــــرج

**معلومات** **العضو** · 10-10-2010, 03:33 PM

شكرا المخرج جزاك الله خير ماقصرت بيض الله وجهك ودائماً مبدع
تقبل تحياتي وتقديري،،،،،،،،،

**معلومات** **العضو** · 14-10-2010, 10:52 PM

الأخ الفاضل سالم الخضراني
مرورك نبراس على الراس
يحفظك الباري0
أخوكم/ زبن العمـــــــــــــــــــــــــور

**معلومات** **العضو** · 14-10-2010, 11:30 PM

زبن العمور :

كالعاده مميز في طرح المواضيع الجميله الراقيه .

حفظك الرحمن .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

		منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية