...أسرار الإفطار على التمر و الماء .....

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 08:07 AM

أسرار الإفطار على التمر و الماء
كان رسولنا صلى الله عليه وسلم يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

1. التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 02:54 PM

أختي بنت الحموله

الله يجزاك خير ويحسن أليك

تقبل الله طاعتك

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 05:36 PM

سبحـــان الله

موضــوع مفيد وطيب ياأختـــي بنت الحموله بارك الله فيــتس والتمر والماء ماده غذائيه متكامله . ومن خلال الموضوع تتضح الحكمه من الإفــطار على الماء والتمر

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 06:17 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

بنت الحموله

الله يجزاك خير ويحسن أليك

تقبل الله طاعتك

سلطان ابن دخيل الله ابن محمد الشكره

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 07:41 PM

بنت الحموله

الله يجزاك خير ويحسن أليك

تقبل الله طاعتك

تقبل تحياتي

قرم المزاريع

**معلومات** **العضو** · 02-09-2007, 11:26 PM

بنت الحموله

موضوع جميل وقيم

الله يجزاك خير

وبارك الله فيك

وتقبل الله طاعتك

**معلومات** **العضو** · 04-09-2007, 01:43 AM

أبونواف الدوسري
نايف الخييلي
سلطان بن دخيل الله
قرم المزاريع
بنت القبيلة
............................... شاكرة............................

**معلومات** **العضو** · 04-09-2007, 02:39 AM

بنت الحموله

جزيتي خيرآ

وبارك الله فيك علي هالموضوع المفيد

في ميزان حسناتكـ

تحييييييتي

**معلومات** **العضو** · 04-09-2007, 08:59 AM

ماشاءالله
كل موضوع اجمل من الاخر
نسال الله لك التوفيق والنجاح
تقبل مني وافر التقدير والاحترام

**معلومات** **العضو** · 04-09-2007, 09:21 AM

سبحان الله

اختي......تشكراتي ع المعلومه القيمه والمفيده

وجزاك الله خير

تقبلي مروري

**معلومات** **العضو** · 05-09-2007, 03:36 AM

ابومبارك الدوسري...............................
فهدالمحيسن ...................................
تاليا ........................................

بارك اللة بكم.......

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حيوان اذا شرب الماء مات {{	عقاب بن هذال ال بريك	:: القسم الإسلامـــي ::	10	12-02-2011 07:03 PM
اهمية شرب الماء	هاني الشرافي	:: قسم الأسـره والمـجتمـع ::	8	02-02-2011 05:06 PM
العطش الشديد يسبب الغباء	domokh	:: قسم المـواضيع الـعامــة ::	6	02-09-2010 12:41 PM
إستراتيجية لمكافحة العطش في رمضان	سعود الهواملة	:: الخيمة الـرمضـانـية 1431هـ ::	7	27-08-2010 04:41 PM
23 نوعا من المياه‎	الزهرة	:: القسم الإسلامـــي ::	12	20-06-2010 10:16 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

		منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية