من العادات التي تدمر الدماغ

[معلومات العضو ابو رداد الدوسري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسعـد الله اوقــاتكم بكل خــير ..



من العادات التي تدمر الدماغ مايلي :

1- عدم تناول وجبة الافطار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .

وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها


2- الافراط في تناول الاكل

الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه


3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4-كثرة تناول السكريات

وهذا يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .

5-تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسنامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6-الارق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الراس اثناء النوم

النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثير ات سلبية على الدماغ..


.

 

 

 

 

[معلومات العضو ابوبدر المصارير]

الله يخارجنا وانا اقول وش في راسي غادين كنه تنكه له وشيم

اثره من كثر ما اقوم واضرب بالكبسه على طول يعني لزم افطر واعود ارقد

ولا اغطي راسي هذي عاد مادري عنها الظاهر اني اتلحف حتى في القيظ

لاهنت يابو رداد على المعلومات المفيده وان شاء الله نحاول نتلافاها بس وش عقبه عاد عقب ماراح الكثير على الاقل نحافظ على اللي باقي

 

 

 

 

[معلومات العضو بانوراما]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .