أبحاث علمية تنصح بـ"البروكلى" للوقاية من الأزمات القلبية

**معلومات** **العضو** · 05-05-2008, 04:48 AM

أبحاث علمية تنصح بـ"البروكلى" للوقاية من الأزمات القلبية

--------------------------------------------------------------------------------

نصحت الابحاث العلمية الحديثة بضرورة تناول نبات "البروكلى" لانه يساعد فى حماية القلب من الازمات القلبية فى الوقت الذى كانت أكدت فيه الابحاث السابقة دوره الهام فى الوقاية من السرطان.

وأوضحت الابحاث الاولية التى أجريت على فئران تجارب تم اعطاؤهم جرعات يومية من البروكلى تراجع فرص اصابتهم بأمراض القلب والازمات القلبية مقارنة بالفئران الذين تناولوا اغذية أخرى .

وأشارت الى حدوث تحسن ملموس فى كفاءة ضخ القلب للدم بين الفئران التى تناولت البروكلى الى جانب تراجع مستوى الاضرار التى قد تلحق بهم فى حال عدم وصول الاوكسجين الكافى للقلب.

والبروكلي احد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من مجموعة الملفوف والكرنب، ويحتوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية، حيث يحتوي كوب واحد من البروكلي المطهو على 40 سعرة حرارية فقط ولكنه يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين أ وحمض الفوليك ويحتوي ايضاً على الكالسيوم والحديد والبروتين وهو غني جداً بالبايوفلافونيدات الذي يقي من السرطان.

كما البروكلي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما انه غني بالمواد المضادة للأكسدة وهي المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة

وأوضحت الابحاث الاولية التى أجريت على فئران تجارب تم اعطاؤهم جرعات يومية من البروكلى تراجع فرص اصابتهم بأمراض القلب والازمات القلبية مقارنة بالفئران الذين تناولوا اغذية أخرى .

وأشارت الى حدوث تحسن ملموس فى كفاءة ضخ القلب للدم بين الفئران التى تناولت البروكلى الى جانب تراجع مستوى الاضرار التى قد تلحق بهم فى حال عدم وصول الاوكسجين الكافى للقلب.

والبروكلي احد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من مجموعة الملفوف والكرنب، ويحتوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية، حيث يحتوي كوب واحد من البروكلي المطهو على 40 سعرة حرارية فقط ولكنه يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين أ وحمض الفوليك ويحتوي ايضاً على الكالسيوم والحديد والبروتين وهو غني جداً بالبايوفلافونيدات الذي يقي من السرطان.

كما البروكلي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما انه غني بالمواد المضادة للأكسدة وهي المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة

**معلومات** **العضو** · 05-05-2008, 12:32 PM

لاهنتي وبيض الله وجهك على موضوعك المهم والقيم

تقديري واحترامي

**معلومات** **العضو** · 05-05-2008, 05:30 PM

لاهنت اخي فيصل بن جزاء على مروركــــــ الطيب

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 04:48 AM

الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

بارك الله فيك غاليتي

مودتي لك

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 04:55 AM

لاهنتي أختي الكريمه على المعلومه المفيده وكفانا الله وإياكم شر الأزمات القلبيه ,,,,,,,وفقك الله لكل خير ,

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 06:33 AM

الاخت الغاليه غلانجدالف شكرعلى مروركــــــ

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 06:34 AM

المهلب لاهنت اخي على حظوركـــــ الطيب

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 11:01 AM

جزاك الله خير وبيض الله وجهك

**معلومات** **العضو** · 06-05-2008, 02:48 PM

معسفه المهار

لاهنتي على موضوعك الجميل والقيم

سلمت يمينك

وبيض الله وجهك

وتقبلي مروري الطيب

**معلومات** **العضو** · 07-05-2008, 03:36 AM

الف شكروعافيه اخ يحي على مروركــــ

**معلومات** **العضو** · 07-05-2008, 03:37 AM

الاخ سالم الحراجين لاهنت على المرور

**معلومات** **العضو** · 13-05-2008, 04:36 AM

لاهنتي وبيض الله وجهك
على موضوعك المهم والقيم
تحياتي

**معلومات** **العضو** · 13-05-2008, 02:31 PM

بارك الله فيك

**معلومات** **العضو** · 13-05-2008, 03:30 PM

سلمت يمينك ويعطيك العافية

تقبلي شكري والتقدير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

		منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية