المشمش
أفادت أبحاث طبية حديثة ، أن ثمار المشمش قد تكون من العلاجات الناجعة في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب• وأوضح باحثون أن هذه التأثيرات العلاجية، ترجع إلى احتواء هذه الثمرات على فيتامين (أ)، لذا فهي تتميز أيضا بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد .
كما تعتبر من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة وتعمل
على إكسابها النعومة والحيوية ..
وكانت الدراسات قد أظهرت أن المشمش يفيد في علاج حالات فقر الدم، وتقوية البصر، وتحفيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، إضافة إلى
تنشيط وظائف الكبد· وأفادت دراسة ثانية أجريت في بريطانيا، أن تناول المشمش يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين، لاحتوائه على مركبات الكاروتينويد، التي تتحول في الجسم
إلى فيتامين (أ).